Осінь та зима – це час, коли застуди та грип особливо поширені. У період епідемії застуди багато людей вважають за краще приймати порошки від застуди, щоб швидко полегшити симптоми та повернутися до звичного способу життя.

Докладніше про те, чим небезпечні протизастудні гарячі напої на основі парацетамолу, читайте в нашому матеріалі.

Однак, порошки від застуди можуть бути не такими нешкідливими, як здаються, на перший погляд. Важливо звертати увагу до складу порошку, щоб уникнути можливих ускладнень.

Судинозвужувальні речовини

Багато порошків від застуди містять судинозвужувальні речовини, такі як фенілефрину гідрохлорид або псевдоефедрин. Ці речовини швидко знімають закладеність носа, але можуть мати ряд побічних ефектів, у тому числі:

підвищення артеріального тиску

прискорене серцебиття

головний біль

безсоння

Якщо у вас є проблеми з артеріальним тиском, серцем або нервовою системою перед прийомом порошку від застуди, що містить судинозвужувальні речовини, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Парацетамол

Парацетамол – ще один поширений компонент порошків від застуди. Він має жарознижувальну та знеболювальну дію. Однак, парацетамол може бути токсичним для печінки, якщо приймати його у великих кількостях.

Дорослим рекомендується приймати не більше 4000 мг парацетамолу на добу. Якщо ви приймаєте інші ліки з парацетамолом, обов’язково перевірте, щоб загальна добова доза не перевищувала 4000 мг.

Ароматизатори

Ароматизатори, смакові добавки та барвники, які додаються у порошки від застуди, можуть викликати алергічні реакції. Крім того, вони не мають ніякої лікувальної дії, а просто роблять напій смачнішим.

Якщо ви схильні до алергічних реакцій, краще вибирати порошки від застуди без ароматизаторів та барвників.

Як вибрати безпечний гарячий напій від застуди

При виборі порошку від застуди звертайте увагу на такі моменти:

Судинозвужувальні речовини. Якщо у вас є проблеми з артеріальним тиском, серцем або нервовою системою, уникайте порошків, що містять судинозвужувальні речовини.

Парацетамол. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу парацетамолу.

Ароматизатори. Якщо ви схильні до алергічних реакцій, вибирайте порошки без ароматизаторів та барвників.

Також варто звернути увагу на те, що деякі порошки від застуди містять кофеїн. Кофеїн може посилювати дію парацетамолу, тому, якщо ви приймаєте інші препарати, що містять кофеїн, обов’язково перевірте, щоб загальна добова доза кофеїну не перевищувала 400 мг.

Додаткова інформація

При застуді важливо пити багато рідини. Це допоможе розріджити мокротиння та полегшити кашель.

Якщо ви маєте високу температуру, прийміть жарознижувальний засіб.

Якщо у вас нежить, використовуйте судинозвужувальні краплі або спрей.

Якщо у вас є болі в горлі, використовуйте спрей або таблетки для розсмоктування.

Відпочивайте та уникайте фізичних навантажень.

При дотриманні цих рекомендацій ви швидше видужаєте і повернетеся до звичного способу життя.